TCC · Adultos y adolescentes · Presencial y virtual

Un espacio seguro para
entenderte y avanzar

Trabajo con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual para ayudarte a manejar la ansiedad, regular emociones y construir herramientas reales para tu vida cotidiana.

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Esta sesión es para ti si…

Reconocerte en alguno de estos puntos ya es un primer paso.

  • Sientes ansiedad

    Pensamientos que no paran, tensión constante o miedo sin causa aparente.

  • Te cuesta regular emociones

    Reacciones que después no entiendes o emociones que te desbordan.

  • Necesitas claridad

    Sientes que estás estancado/a y no sabes por dónde empezar.

  • Tu estado de ánimo te preocupa

    Tristeza persistente, pérdida de motivación o dificultad para disfrutar.

  • Tus relaciones son difíciles

    Conflictos repetidos, dificultad para poner límites o comunicarte.

  • Quieres crecer

    No tienes una crisis, pero sí quieres conocerte mejor y mejorar tu bienestar.

Mi enfoque

Terapia Cognitivo-Conductual

La TCC es una de las terapias con mayor evidencia científica. Trabajamos de forma estructurada en la conexión entre tus pensamientos, emociones y conductas para generar cambios reales y duraderos.

  • Trabajo estructurado

    Cada sesión tiene un objetivo claro. Avanzamos de forma ordenada y con dirección.

  • Tareas entre sesiones

    El cambio ocurre en tu vida diaria, no solo en consulta. Las tareas lo hacen posible.

  • Proceso gradual

    Sin atajos ni fórmulas mágicas. Construimos herramientas a tu ritmo y medida.

Sobre mí

Liliana Rangel Arredondo

Psicóloga Clínica

Soy psicóloga clínica con formación en Terapia Cognitivo-Conductual. Trabajo con adultos y adolescentes que atraviesan momentos de dificultad emocional o que simplemente quieren conocerse mejor y vivir con más bienestar.

Mi enfoque es estructurado, empático y basado en evidencia. Creo que el cambio real ocurre cuando la persona tiene las herramientas adecuadas y el espacio seguro para usarlas.

TCC Adultos Adolescentes Ansiedad Regulación emocional Querétaro

Nota: No atiendo urgencias ni crisis agudas. Si estás en una situación de emergencia, por favor contacta a los servicios de crisis de tu localidad.

Servicios

Atención psicológica adaptada a tu forma de vida.

Presencial

Querétaro, México

Sesiones en consultorio con un ambiente cálido y confidencial.

  • 50–60 minutos por sesión
  • Pago previo obligatorio
  • Confirmación 48h antes
Agendar presencial
Disponible en todo México

Virtual

Google Meet

La misma calidad terapéutica desde la comodidad de tu espacio.

  • 50–60 minutos por sesión
  • Pago previo obligatorio
  • Confirmación 48h antes
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Talleres

Grupos e instituciones

Talleres psicoeducativos a la medida de tu organización o comunidad.

  • Formato grupal o institucional
  • Propuesta personalizada
  • Cotización por solicitud
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¿Cómo funciona?

Un proceso sencillo diseñado para que empieces sin complicaciones.

  1. Agenda tu sesión

    Elige modalidad (presencial o virtual), fecha y horario disponible. Completa el pago para confirmar tu lugar.

  2. Confirma 48 horas antes

    Recibirás un recordatorio. Tienes 24 horas para confirmar. Si no confirmas, la cita se cancela y recibes un crédito para reagendar.

  3. Recibe el enlace o la dirección

    Una vez confirmada, recibirás la ubicación del consultorio o el enlace de Google Meet.

  4. Seguimiento continuo

    Si decides continuar, tendrás acceso a tu área privada de paciente para ver tus citas, actividades y avances.

¿Lista/o para dar el primer paso?

Agenda tu primera sesión hoy. El proceso empieza con una decisión.

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Para organizaciones

Talleres psicoeducativos

Diseño talleres a la medida para empresas, instituciones educativas y comunidades. Temáticas relacionadas con salud mental, manejo del estrés, comunicación asertiva y bienestar emocional.

  • Presenciales o en línea
  • Propuesta personalizada por organización
  • Material de apoyo incluido
  • Grupos de 10 a 100 personas
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¿Tienes dudas antes de agendar? Con gusto te respondo.